Գտնվել է հրաշալի մեթոդ մաշկն ավելի թարմ դարձնելու համար

Այս կանաչ սմուզին կարելի է օգտագործել նախաճաշին, ճաշին, ընթրիքին և նույնիսկ մարմնամարզությունից առաջ կամ հետո: Այն պատրաստվում է հեշտորեն, համեղ է և լի օգտակար նյութերով: Սմուզիի մեջ ավելացրեք կեֆիր, որն ավելի լավ կանդրադառնա մաշկի վրա:

Կեֆիրը կանթնամթերք է՝ հարուստ կալցիումով և սպիտակուցներով: Տեսքով այն նմանէ յոգուրտի, բայց ի տարբերություն դրան , կեֆիրը պարունակում է 12 տարբեր կենդանի մանրէներ, որոնք դրական ազդեցություն ունեն ողջ իմունային համակարգի վրա, բարելավում է մարսողություննը, օգնում է գրանցել քաշի կորուստ, ինչպես նաև մաշկին հաղորդում է թարմություն:

Սմուզի պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ունենալ՝

1 բաժակ սառեցրած ելակ
2. մեծ սպանախի թև
1 բաժակ կեֆիր
վանիլին

Պարզապես այս բոլոր բաղադրիչները լցրեք բլենդերի մեջ և ստացեք միասեռ զանգված: Արդյունքը նկատելի կլինի մի քանի օրից: 

ԲԱՐՈՄԵՏՐ

23:28 Ապրիլ 26, 2016

Ամենաընթերցված նյութեր